Gedanken, Impulse und Einblicke rund um Dunkelretreat, Stille und persönliche Entwicklung.
Was geschieht, wenn plötzlich niemand mehr da ist, der uns ablenkt? Für viele klingt ein Dunkelretreat zunächst nach dem, wovor sie sich am meisten fürchten: allein sein, mit…
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Ein Sinn tritt zurück – die anderen treten hervor Der Sehsinn dominiert im Alltag fast alles. Über achtzig Prozent der Sinneseindrücke, die unser Gehirn verarbeitet, kommen über die…
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Kaum jemand muss lernen, sich vor Dunkelheit zu fürchten – es scheint fast eingebaut. Schon als Kinder wollten die meisten von uns nicht allein im dunklen Zimmer einschlafen.…
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Wenn Erschöpfung zum Alltag geworden ist Der Wecker klingelt, und schon beim Aufstehen ist da dieses Gefühl: eigentlich nicht erholt. Der Kaffee hilft ein bisschen, die erste Nachricht…
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Stell dir vor, du schließt eine Tür hinter dir. Nicht nur eine gewöhnliche Tür – sondern die zu allem, was dich normalerweise beschäftigt. Kein Licht mehr. Keine Nachrichten,…
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Fast jeder, der sich für ein Dunkelretreat interessiert, stellt uns irgendwann dieselbe Frage: Muss es wirklich komplett dunkel sein? Reicht nicht ein abgedunkelter Raum oder gelegentlich etwas Licht?…
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Die meisten Menschen, die zum ersten Mal über ein Retreat nachdenken, stellen sich irgendwann dieselbe Frage: Halte ich das aus? Kein Handy, keine Gespräche, kein Fernseher, kein „schnell…
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Es gibt einen Moment in fast jedem längeren Dunkelretreat, den niemand vorher wirklich erwartet – und den trotzdem fast jeder irgendwann erlebt. Man liegt da, umgeben von völliger…
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Was ist ein Retreat? Stell dir vor, du drehst für ein paar Tage den Lautstärkeregler des Alltags ganz herunter. Kein Termindruck, kein Handy, kein „Du solltest eigentlich…“ –…
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In unserem Alltag sind wir fast nie wirklich allein mit uns selbst. Es gibt immer etwas, das unsere Aufmerksamkeit fordert: Nachrichten, Gespräche, Musik, soziale Medien oder die vielen…
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Was in den ersten 72 Stunden passiert und warum diese Zeit so besonders ist Die ersten Tage in einem Dunkelretreat sind eine außergewöhnliche Erfahrung. Plötzlich fallen all die…
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Unser Alltag ist voller Reize. Bildschirme, künstliches Licht, Nachrichten und die ständige Erreichbarkeit sorgen dafür, dass unser Nervensystem oft kaum eine Pause bekommt. Viele Menschen fühlen sich dadurch…
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