Ein Dunkelretreat ist eine wahrhaft tiefgehende Erfahrung der Stille und Einkehr. Damit du dich vollkommen auf die Reise nach innen konzentrieren kannst, ist es hilfreich, gut vorbereitet zu sein. Viele fragen sich, was sie ins Dunkelretreat mitnehmen sollten. Hier findest du eine praktische Liste mit Empfehlungen.
Was du mitbringen kannst:
✔ Bequeme Kleidung: Weite Hosen, kuschelige Pullover und warme Socken sorgen für Komfort während deines Aufenthalts.
✔ Eigenes Kissen: Falls du ein spezielles Lieblingskissen hast, das dir besonders angenehmen Schlaf ermöglicht.
✔ Tagebuch & Stift: Ein Tagebuch kann sehr wertvoll sein, um deine inneren Prozesse und Erkenntnisse festzuhalten.
✔ Diktiergerät: Falls du lieber sprichst als schreibst, kannst du ein Diktiergerät mitbringen. Bitte beachte, dass Lichter oder Displays vorher abgeklebt werden müssen, damit sie nicht im Dunkeln leuchten.
✔ Persönliche Meditationsgegenstände: Manche Menschen bringen gerne ihre Lieblingskristalle, Mala-Ketten oder andere spirituelle Objekte mit, die ihnen bei der Meditation helfen.
Was bereits vor Ort vorhanden ist:
✔ Yogamatten für deine Bewegungs- und Entspannungsübungen
✔ Meditationskissen für eine bequeme Sitzhaltung
✔ Warme Decken, damit du es dir gemütlich machen kannst
✔ Augenmaske: Jeder Gast erhält von uns eine Augenmaske geschenkt, sodass man im Zimmer lüften kann, ohne Licht hereinzulassen.
Weniger ist mehr
Im Dunkelretreat geht es darum, loszulassen und die Stille zu genießen. Alles, was du brauchst, um tief in dich selbst einzutauchen, ist bereits vor Ort. Falls du noch spezielle Wünsche hast, kannst du uns jederzeit vorher kontaktieren.
Wir freuen uns darauf, dich in deinem Dunkelretreat zu begleiten!